Polecane
Więcej wiadomości
Porady dla młodych płotkarzy
1. Najpierw naucz się dobrze biegaćPłotkarz to przede wszystkim sprinter.Zanim zaczniesz skupiać się na przeszkodach,...
Czytaj więcej
Obiekty do biegów w Polsce
Najważniejsze stadiony lekkoatletyczne w Polsce🏟️ Stadion ŚląskiJeden z najnowocześniejszych obiektów w kraju. Po mod...
Czytaj więcej
Jak wygląda trening płotkarza?
1. Rozgrzewka i mobilnośćKażdy trening zaczyna się od solidnej rozgrzewki:trucht i ćwiczenia ogólnorozwojowe,skipy (A...
Czytaj więcej
Znajdź nas w social media
Śledź nasze treningi, wydarzenia i inspiracje sportowe w sieci